Patricia Figueiredo, Psicologia

Patrícia Figueiredo trabalha numa zona cada vez menos periférica da saúde: o ponto em que a exigência deixa de ser apenas ambição e passa a instalar-se no corpo, no sono, na atenção, nas relações e na capacidade de continuar a funcionar.

Psicóloga clínica e psicoterapeuta, desenvolve trabalho com profissionais sujeitos a elevada pressão, responsabilidade permanente e ambientes onde parar parece quase uma falha de sistema. A sua prática cruza psicoterapia integrativa, neurociência, EMDR, terapia cognitivo-comportamental, ACT, regulação do sistema nervoso e abordagens trauma-informed, com especial atenção ao burnout, ao stress crónico e à recuperação psicológica em contextos de alta performance.

O seu trabalho parte de uma ideia simples, mas ainda pouco divulgada: a exaustão não se resolve apenas com férias, força de vontade ou uma agenda menos cheia durante duas semanas. Quando o sistema nervoso vive demasiado tempo em alerta, é preciso voltar a ensinar o corpo a reconhecer segurança, reparar padrões, recuperar energia e reconstruir limites sem transformar a vida num retiro permanente.

Com experiência em prática clínica, contextos corporativos e programas internacionais de apoio psicológico, Patrícia Figueiredo acompanha pessoas que continuam funcionais por fora, mas já operam em esforço por dentro. A intervenção é personalizada, discreta e orientada para uma recuperação sustentável, sem fórmulas genéricas de bem-estar.